Przepisy kulinarne - Chrupiący schab z warzywami w słodko-kwaśnej glazurze

grudnia 18, 2018

Przepisy kulinarne - Chrupiący schab z warzywami w słodko-kwaśnej glazurze


Składniki:

- schab wieprzowy - ok. 200 gr. - 260 kcal
- przyprawy: sól, pieprz, imbir, kurkuma, paprryczka chilli
- 1 łyżka mąki ryżowej - ok. 15 g. - 50 kcal
- 1 jajko- ok. 50 g - 70 kcal
- szklanka płatków kukurydzianych - ok. 30 g. - 115 kcal
- łyżka oleju kokosowego - ok. 25 g. - 225 kcal

 4 porcje schabu = 720 kcal 
1 sztuka = 180 kcal
2 sztuki = 360 kcal 

- 1/2 papryki czerwonej / zielonej i żółtej - ok. 220 g. - 70 kcal
- 100 g. groszku cukrowego - ok. 40 kcal
- pół niedużej cebuli- ok. 100 g. - 30 kcal
- 1 ząbek czosnku - 10 kcal
- pół papryczki chilli - 5 kcal
- 1 łyżka sosu sojowego - 3 kcal
- 1 łyżka miodu - 80 kcal
- 1 łyżka soku z cytryny - 2 kcal

porcja glazurowanych warzyw = 240 kcal

ilość osób : 2-4 osoby
czas przygotowania : 30 min. 
kaloryczność : 240 kcal/os - przy podziale na 4 os. ( po 1 porcji schabu )
480 kcal/ os przzy podziale na 2 os. ( po 2 porcje schabu )

Sposób przygotowania:

1. Schab kroimy na małe kotleciki, lekko rozbijamy i doprawiamy.
2. Kotleciki posypujemy mąką, a następnie panierujemy w jajku i zmielonych w blenderze płatkach kukurydzianych.
3. Groszek cukrowy oczyszczamy i gotujemy w osolonej wodzie ok. 3 min.
4. Kroimy cebulę i paprykę w cienkie paski. 
5. Czosnek i papryczkę chilli ugniatamy w moździerzu, a następnie dodajemy sos sojowy, miód i sok z cytryny.
6. Na patelni z grubym dnem rozgrzewamy łyżkę oleju kokosowego i smażymy na niej kotleciki , po 5 min. z każdej strony.  
7. Warzywa polewamy marynatą i glazurujemy na patelni ok. 5 min. , odparowując powstały sos.
8. i... podajemy 😄

Smacznego 💜



Jak pozbyć się drugiego podbródka? - Lipoliza  iniekcyjna - innowacyjna metoda rozpuszczania tłuszczu - Czy działa?

grudnia 16, 2018

Jak pozbyć się drugiego podbródka? - Lipoliza iniekcyjna - innowacyjna metoda rozpuszczania tłuszczu - Czy działa?


Lipoliza iniekcyjna - Na czym polega zabieg?


Najprościej rzecz ujmując zabieg polega na wstrzyknięciu pod skórę specjalnych substancji powodujących rozpad komórek tłuszczowych (adipocytów). 

W mieszance stosowana jest zazwyczaj :


- fosfatydylocholina - substancja występująca naturalnie w naszym organizmie, stosowana od dawna w medynie do rozpuszczania zatorów tłuszczowych i redukcji lipidów we krwi 

-l-carnityna - substancja przyspieszająca metabolizm (wydalanie) tłuszczu

Zabieg działa więc dwutorowo wspierając jednocześnie rozpad i sprawne "usunięcie" komórek tłuszczowych z organizmu. 

Muszę Was jednak ostrzec, że nie jest to "magiczna różdżka", dzięki której stracimy wszystkie zbędne kilogramy 😉

Takie rzeczy zdarzają się tylko w filmach 😉

Zabieg służy jedynie do miejscowej redukcji tkanki tłuszczowej, a nie ogólnego odchudzania.



Lipoliza iniekcyjna - WSKAZANIA


- cellulit

- miejscowe nagromadzenie tkanki tłuszczowej np. w postaci drugiego podbródka

- modelowanie sylwetki np. wyszczuplanie talii, zewnętrznych części bioder czy wewnętrznych partii ud

Informacje praktyczne :


- czas trwania - zabieg jest bardzo krótki ( wystarczy zaledwie 10- 15 min.)

- seria- w zależności od potrzeb możemy wykonać od 1 do 6 zabiegów w odstępach co 4-6 tygodni.

- koszt 1 zabiegu waha się od 200 do 400 zł. * ( od 180 do 320 zł. z kodem rabatowym )



Lipoliza iniekcyjna - PRZECIWWSKAZANIA


- ciąża i okres karmienia piersią
- cukrzyca
- przewlekłe choroby nerek lub wątroby
- zaburzenia krzepliwości
- ostre infekcje
- stosowanie leków przeciwzakrzepowych ( aspiryna, polopiryna )
- alergia na jaja lub soję



Lipoliza iniekcyjna - EFEKTY 


W przypadku lipolizy osiągnięcie upragnionego efektu jest ściśle powiązane ze stopniem zaawansowania naszego problemu. Utratę kilku cm. w obwodzie może spowodować nawet jeden zabieg , jeżeli będziemy ściśle przestrzegać zaleceń - pić duże ilości wody i stosować niskotłuszczową dietę.
Mój efekt widać na załączonym niżej zdjęciu.
Wykonałam jeden zabieg i raczej nie będę
Ja jestem bardzo zadowolna 💗
A jak Wam się podoba? 😉


Lipoliza iniekcyjna- Czy BOLI ? 

Powiem Wam krótko - i tak , i nie 😉

W tym przypadku wszystko zależy od Waszego progu bólowego.

Sam zabieg jest praktycznie kompletnie bezbolesny.

Igiełka jest tak cieniutka, że właściwie niewyczuwalna

Dyskomfort zaczyna pojawiać się później ( u mnie ok. 12 h. po zabiegu ) kiedy miejsce poddane zabiegowi zaczyna puchnąć.

Opuchlizna utrzymuje się od 2 do 5 dni po zabiegu. 

Ból nie jest jednak silny i można go łatwo uniknąć odpowiednim ułożeniem ciała. 

💚💚💚

Pamiętajcie,

jeszcze do końca tego roku możecie skorzystać z rabatu

na ten i inne zabiegi w salonie Depicenter 😍

Spieszcie się , bo po zdobyciu nagrody magazynu Gala i znalezieniu się w 1 szóstce najlepszych gabinetów kosmetologicznych konkursu Gala Beauty Stars -
może być problem z miejscami 😉

Zapraszam serdecznie 💚

I z czystym sumieniem polecam 😗


* wpis powstał we  współpracy z salonem Depicenter 

Kreatyvna Zbiórka Świąteczna- Pełna miska dla Przytuliska

grudnia 06, 2018

Kreatyvna Zbiórka Świąteczna- Pełna miska dla Przytuliska


Dziś przychodzę do Was z tematem bardzo bliskim mojemu sercu, a zarazem z ogromną prośbą 💗

Jak zapewne wiecie okres zimowy jest bardzo trudny dla wszystkich bezdomnych zwierząt. 

Wszechobecny wiatr, mrożący krew w żyłach mróz i przeszywający na wskroś deszcz nie ułatwiają 

zwierzęcej sytuacji. 

Na dodatek krótko po świętach Bożego Narodzenia na przytuliska i schroniska spłynie fala 

niechcianych, nieprzemyślanych, żywych prezentów

Pozostawionych bez opieki na stacji 

benzynowej , przywiązanych do leśnych drzew lub wyrzuconych z samochodu. 

Ty też możesz im pomóc.

Jak ? 



Sposobów na pomoc zwierzakom jest wiele i nie sposób wymienić wszystkich z nich. 

W aktualnej zbiórce chciałabym skupić się jednak na zapewnieniu zwierzętom tego, co jest im niezbędne do życia - czyli pożywienia. 

Karmę dla psów i kotów zbieram na dwa sposoby :



1. Poprzez zbiórkę na stronie zrzutki - link.


Czy wiecie co by się stało gdyby każda z osób czytających ten post wpłaciła 1 zł i udostępniła informację o zrzutce wśród swoich znajomych na FB?
Co by się stało gdyby każdy z nich również wpłacił 1 zł i udostępnił informację o zrzutce wszystkim swoim znajomym?
Do ilu osób moglibyśmy wówczas dotrzeć? 
Ile moglibyśmy zebrać karmy?
Jak długo przytuliskowe zwierzęta nie czułyby głodu?
Spróbujmy się tego dowiedzieć 😍
Aby wziąść udział w zrzutce wystarczy kliknąć w link poniżej i wpłacić przysłowiową 1 zł. 
Miło będzie jeżeli udostępnicie następnie informację o zbiórce 😏

Cała kwota zostanie przekazana na zakup karmy dla zwierząt z przytuliska w Jadowie. 


2. Poprzez zakup gotowej karmy : 

Możesz też zakupić dowolną ilość karmy w dowolnym sklepie internetowym bądź stacjonarnym i wysłać na podany niżej adres wraz z życzeniami świątecznymi dla przytuliska.
24 grudnia zebraną karmę osobiście dostarczy oczywiście Święty Mikołaj we własnej osobie  😀

Ja już się nie mogę doczekać, a Wy ??

ADRES DO WYSYŁKI: 

Kreatyvna zbiórka
ul. Teodozjów 40
96-200 Rawa Mazowiecka

Przygotowałam również specjalną ofertę charytatywną dla firm. W sprawie szczegółów proszę o kontakt mailowy : blog@kreatyvna.pl 

Jak jeszcze możesz pomóc? 


Możesz przekazać używane lub zakupić nowe:

-zabawki , drapaki, konga
- obroże, szelki, smycze
- ubranka , posłania, materiały nieprzewodzące wilgoci i trzymające ciepło
- materiały budowlane ( palety, styropian, siatki, deski , płyty osb )  

Oraz oczywiście punkt zdecydowanie najważniejszy :

Możesz również adoptować ZWIERZAKA :)


Na adopcję czeka m.in:



"Artysta" 




"Jóźwiak " 


"Warszawiak"

Oraz wiele innych psów i kotów.

Zachęcam Was do tego gorąco 💗

Komu pomagamy?


Przytulisko w Jadowie to miejsce, które podarowało mojej rodzinie coś absolutnie bezcennego -

 malutkie, kochane,wierne psie serduszko. I to już dwukrotnie 💜💜

Po prawej znajdziecie Kiki vel Różę, którą adoptowaliśmy z mężem w listopadzie 2016 r.

Poniżej zaś znajdziecie zdjęcie świeżo upieczonej przyjaciółki mojej mamy Wandzi vel Soni, która od wczoraj próbuje zapomnieć o traumatycznych przejściach.

Dla nich te Święta będą miały nie tylko pełne miski, ale również pełne serduszka 💗



Pani Dorota wraz z córką Hanią i pozostałymi członkami rodziny starają się zapewnić to samo swoim podopiecznym.

To nie jest jednak takie proste, gdyż na tą chwilę w przytulisku znajduje się ok. 50 psów i 20 kotów.

Mimo dużej ilości adopcji ( aż 150 rocznie (!) ta liczba rzadko znacząco spada, gdyż ciągle dochodzą nowi towarzysze. Porzuceni w najróżniejszych okolicznościach lub odebrani z powodów, od których włos jeży się na głowie.




Taka gromada to 70 głodnych brzuszków, które możemy wspólnie nakarmić😉

Spróbujemy?

💓💓💓


Akcja prowadzona jeszt rownież na kanale Youtube mojego męża - link.
Zapraszam :)

Przepisy kulinarne- Schab w ostrym karmelu + sos czosnkowy ze szczypiorkiem + rozmarynowe ziemniaki

listopada 28, 2018

Przepisy kulinarne- Schab w ostrym karmelu + sos czosnkowy ze szczypiorkiem + rozmarynowe ziemniaki

przepisy kulinarne blog schab w ostrym karmelu

Dziś przygotowałam dla Was przepis na danie, które zachwyci Waszych gości nie tylko smakiem, ale również nietypową prezentacją  😍

Lubicie takie połączenia?

Koniecznie dajcie znać w komentarzach 💛

A więc zaczynamy:

Składniki:

Mięso:

- ok. 200 g. środkowej części schabu
- masło - ok. 50 g. + 1 łyżka oleju
- cukier - 2 łyżki
- łyżeczka suszonego chilli
- przyprawy: sól, pieprz, tymianek, słodka papryka

Przygotowanie:

1. Ze środkowej części schabu wycinamy równe prostokąty ok. 10 x 3 cm. ( pozostałą część schabu możemy wykorzystać do sałatki, gulaszu lub np. przygotować w sosie słodko-kwaśnym) i doprawiamy przyprawami wedle uznania.

2. Na patelni z grubym dnem, lub w małym rondelku rozgrzewamy masło wraz z 1 łyżką oleju         
(zwiększamy w ten sposób temperaturę palenia się masła)

3.  Dodajemy cukier i chilli i na bardzo małym ogniu roztapiamy mieszankę tworząc karmel.

4. Po ok. 3 minutach możemy dodać mięso. Smażymy je na małym ogniu ok. 3 min. z każdej strony, polewając powstałą glazurą karmelową. 

5. i... gotowe 😏

Uwielbiam takie słodko- ostre połączenia,  Mam nadzieję, że Wam ten pomysł również przypadnie do gustu i 💘 . A przepis na dodatki znajdziecie poniżej. Możecie wykorzystać te, które zaproponowałam lub wymienić je na inne ( np. zamiast sosu czosnkowego użyć orzechowego na mleku kokosowym , a ziemniaki zamienić na ryż) 

Sos czosnkowy ze szczypiorkiem:

- jogurt naturalny
- 2 ząbki czosnku
- szczypiorek
- sól, pieprz

Przygotowanie:

1. Siekamy drobno 2 ząbki czosnku z dodatkiem soli.

2. Posiekany czosnek blendujemy z dodatkiem jogurtu naturalnego , pokrojonego szczypiorku, soli i pieprzu. 


przepisy kulinarne blog schab w ostrym karmelu


Marchewka z groszkiem glazurowana miodem:

- mrożona marchewka z groszkiem - ok. 100-150 g.
- masło - 1 łyżeczka
- miód - 1 łyżka

1. Marchewkę z groszkiem gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie ok. 3-5 minut.
2. Na patelni rozgrzewamy łyżkę masła i dodajemy ugotowane warzywa. 
3. Dodajemy miód i chwilę odparowujemy powstały sos ( ok. 2 min)

Ziemniaki z rozmarynem:

- ziemniaki - ok. 150- 200 g.
- przyprawy: sól, pieprz, rozmaryn
- olej do smażenia

1. Ziemniaki pokrojone na połówki gotujemy w osolonej wodzie ( ok. 5-8 min. w zależności od wielkości) 
2. Na patelni mocno rozgrzewamy niewielką ilość oleju ( 2-3 łyżki )
3. Ziemniaki kroimy na pół-plasterki i mocno doprawiamy rozmarynem, solą i pieprzem.
4. Smażymy je na dużym ogniu , z każdej strony ok. 2 min. 


przepisy kulinarne blog schab w ostrym karmelu