Uroda - Porady - Skuteczne sposoby na wypadające włosy

kwietnia 05, 2019

Uroda - Porady - Skuteczne sposoby na wypadające włosy

1. Kozieradka

Jedno z najstarszych ziół o właściwościach leczniczych ( jej początki datuje się na 3700 r. p.n.e. (!)
Zawiera całe mnóstwo witamin i mikroelementów działających pozytywnie na włosy i skórę głowy, w tym m.in. witaminę A, B i C, a także cholinę,  lecytynę i sole mineralne. Napar z jej nasion pobudza ukrwienie, a co za tym idzie - włosy są silniejsze i zdecydowanie wolniej wypadają. 

Do przygotowania wcierki wystarczą świeże lub zmielone nasiona kozieradki ( do kupienia w sklepie spożywczym ) i ... woda
Nasiona zalewamy gorącym wrzątkiem i przygotowujemy napar, który wcieramy we wlosy codziennie, najczęściej wieczorem. 
Niestety naturalna wcierka pachnie niczym azjatycki bulion
nie proponuję go więc osobom wrażliwym na zapachy 😉




2. Suplementy diety


Znany i powszechnie polecany, ale bardzo niedoceniany sposób na gęste i lśniące włosy.
Przyznam się Wam szczerze, że z początku podchodziłam do tego pomysłu sceptycznie.
Zrobiłam jednak mały research i okazało się, że jest jeden produkt, który spełnia oczekiwania większości osób korzystających. Nie jest to może rozwiązanie szybkie , ale za to długotrwałe. Warto więc zaczekać na efekty . Ja sama już nie mogę doczekać się swoich 😃😃😃

Wybrałam produkt, który zebrał najwięcej pozytywnych opinii. Zresztą sami zobaczcie jaki odzew wywował na Instagramie 😙 

Suplement diety zawiera całe mnóstwo witamin i mikroelementów w tym m.in. :

witaminy : A, B1, B2 , B3, B5, B6 ,B7, B9, B12, C, E, a także żelazo i cynk 💓

Czyli wszystko, czego potrzebują Twoje włosy,

by stać się takimi, o jakich całe życie marzyłaś 😉

Suplement zadba jednak nie tylko o stan Twoich włosów 😉

Efektem "ubocznym" stosowania jest również poprawa jakości skóry i paznokci 😎

Nic dodać nic ująć 💙

Wypróbuję na własnej skórze, a efektami pochwalę się już wkrótce 😗






3. Rezygnacja z wysokich temperatur


Jeżeli zależy Ci na zdrowych, lśniących, gładkich i pięknych włosach to powinnaś raz na zawsze pożegnać się z suszarkowym turbodoładowaniem i zapomnieć o tym, że prostownice mają funkcję podnoszenia temperatury.

Zamień szybko i intensywnie na powoli i delikatnie, a Twoje włosy odwdzięczą Ci się za to podwójnie 😏


Lifestyle - Jak zorganizować przyjęcie na Baby Shower - cz. I

lutego 04, 2019

Lifestyle - Jak zorganizować przyjęcie na Baby Shower - cz. I



Organizacja przyjęcia z okazji Baby Shower to niesamowity zaszczyt, a zarazem duża odpowiedzialność. Miałam okazję organizować takie przyjęcie i powiem Wam szczerze, że jest to duże wyzwanie :) Jak pogodzić ze sobą potrzeby wszystkich przyszłych cioć, a przy okazji nie zwariować?

Mam nadzieję, że uda mi się co nieco Wam podpowiedzieć 💜

Poniżej postaram się odpowiedzieć Wam na najczęstsze pytania dotyczące przygotowania tego typu przyjęcia 😊

A więc zaczynamy :


1. Jak wybrać termin na przyjęcie Baby Shower ? 

Wybór terminu zależy przede wszystkim od tego czy przyjęcie ma być niespodzianką dla przyszłej mamy.

Jeżeli nie - to odpowiedź na pytanie jest prosta.

Sprawa będzie jednak trudniejsza, jeżeli przyjęcie ma być niespodzianką :)

W tym wypadku występują dwie trudności :

- umówienie odpowiedniego terminu ze wszystkimi zaproszonymi na Baby Shower osobami 

- utrzymanie przyjęcia w tajemnicy i znalezienie terminu

2. Jak ustalić odpowiedni budżet na Baby Shower? 

W tym przypadku sprawa jest prosta. Dobierając budżet musisz wziąć pod uwagę możliwości wszystkich zaproszonych gości. Uważaj, żeby nikogo nie urazić, a juz na pewno nie proponuj z góry kwoty, która może być dla kogoś zbyt wysoka. Najlepiej spytaj każdego na osobności jaką kwotę jest w stanie przeznaczyć i postaraj się bardzo, aby końcowy budżet nie był o wiele wyższy od najmniejszej z tych kwot (idealnie, ajkby w ogóle jej nie przekroczył).


3. Jaki prezent kupić na Baby Shower? 

Tu do wyboru mamy ogromną ilość różnych opcji. Wszystko zależy oczywiście od naszego budżetu, ale już za naprawdę niewielką sumę możemy kupić coś naprawdę fajnego. Całą listę pomysłów na prezent znajdziecie w następnym artykule z tej serii, poniżej zaś kilka możliwych opcji, które możecie wziąść pod uwagę :

- tort pieluszkowy
- komplet pościeli dla dziacka
- książka "Pierwszy roczek dziecka"
- komplet ubranek dla maluszka
- zestaw kosmetyczny dla maluszka
- relaksujący zabieg w Spa dla przyszłej mamy
- grzechotki i inne zabawki dla niemowlęcia


4. Jakie zabawy i atrakcje zorganizować na przyjęcie Baby Shower? 



5. Baby Shower - co przygotować do jedzenia? - w kolejnym artykule



Przepisy kulinarne - Roślinna premiera - Zielone curry na mleku kokosowym z grillowanym kurczakiem i warzywami

lutego 01, 2019

Przepisy kulinarne - Roślinna premiera - Zielone curry na mleku kokosowym z grillowanym kurczakiem i warzywami



Składniki :

- 1 pojedyncza pierś z kurczaka 
- przyprawy : papryka słodka, papryka wędzona, czosnek, cukier trzcinowy, sól, pieprz kolorowy

- ryż basmati 

- 1 łyżeczka oleju kokosowego 
- 1 ząbek czosnku 
- 1 łyżeczka zielonej pasty curry 
- ok. 250 ml. mleka kokosowego ADEZ
- warzywa : papryka czerwona i żółta, seler naciowy, różyczki brokuła

Przygotowanie:

1. Ryż gotujemy w osolonej wodzie według instrukcji na opakowaniu.
2. Pierś z kurczaka kroimy w wąskie paski i marynujemy w przyprawach ( możemy zostawić kurczaka w marynacie nawet na całą noc )
3. Na głębokiej patelni rozgrzewamy łyżeczkę oleju kokosowego i podsmażamy na nim drobno pokrojony ząbek czosnku wraz z łyżeczką zielonej pasty curry. 
4. Na patelnię wlewamy mleko kokosowe, a następnie wrzucamy pokrojone w grubą kostkę warzywa i gotujemy na małym ogniu ok. 5 min. 
5. Na drugiej patelni smażymy kurczaka bez dodatku tłuszczu, po 3-5 minut z każdej strony. 
7. i... podajemy :)

Smacznego  <3




Przepisy kulinarne - Chrupiący schab z warzywami w słodko-kwaśnej glazurze

grudnia 18, 2018

Przepisy kulinarne - Chrupiący schab z warzywami w słodko-kwaśnej glazurze


Składniki:

- schab wieprzowy - ok. 200 gr. - 260 kcal
- przyprawy: sól, pieprz, imbir, kurkuma, paprryczka chilli
- 1 łyżka mąki ryżowej - ok. 15 g. - 50 kcal
- 1 jajko- ok. 50 g - 70 kcal
- szklanka płatków kukurydzianych - ok. 30 g. - 115 kcal
- łyżka oleju kokosowego - ok. 25 g. - 225 kcal

 4 porcje schabu = 720 kcal 
1 sztuka = 180 kcal
2 sztuki = 360 kcal 

- 1/2 papryki czerwonej / zielonej i żółtej - ok. 220 g. - 70 kcal
- 100 g. groszku cukrowego - ok. 40 kcal
- pół niedużej cebuli- ok. 100 g. - 30 kcal
- 1 ząbek czosnku - 10 kcal
- pół papryczki chilli - 5 kcal
- 1 łyżka sosu sojowego - 3 kcal
- 1 łyżka miodu - 80 kcal
- 1 łyżka soku z cytryny - 2 kcal

porcja glazurowanych warzyw = 240 kcal

ilość osób : 2-4 osoby
czas przygotowania : 30 min. 
kaloryczność : 240 kcal/os - przy podziale na 4 os. ( po 1 porcji schabu )
480 kcal/ os przzy podziale na 2 os. ( po 2 porcje schabu )

Sposób przygotowania:

1. Schab kroimy na małe kotleciki, lekko rozbijamy i doprawiamy.
2. Kotleciki posypujemy mąką, a następnie panierujemy w jajku i zmielonych w blenderze płatkach kukurydzianych.
3. Groszek cukrowy oczyszczamy i gotujemy w osolonej wodzie ok. 3 min.
4. Kroimy cebulę i paprykę w cienkie paski. 
5. Czosnek i papryczkę chilli ugniatamy w moździerzu, a następnie dodajemy sos sojowy, miód i sok z cytryny.
6. Na patelni z grubym dnem rozgrzewamy łyżkę oleju kokosowego i smażymy na niej kotleciki , po 5 min. z każdej strony.  
7. Warzywa polewamy marynatą i glazurujemy na patelni ok. 5 min. , odparowując powstały sos.
8. i... podajemy 😄

Smacznego 💜